Photo de Portrait et Psychologie Positive

La photographie de portrait, c’est 10% de la photographie et 90% de la psychologie

La photographie de portrait est une discipline vraiment fascinante. En surface, cela semble être un travail qui se répète sans cesse : la personne se tient devant la caméra, le photographe prend une bonne photo, la sélectionne, la retouche et la livre. Mais la vérité est que la photographie de portrait est probablement l’une des disciplines les plus complexes de la photographie et c’est parce qu’elle n’a presque rien à voir avec des compétences techniques en photographie. Tout est question de relationnelles – des compétences très spécifiques en fait…

Les bienfaits d’une séance photo portrait 

On considère souvent la photo portrait comme narcissique or, je suis persuadé que ce type de photographie peut être une véritable thérapie, et avoir des bienfaits à court et long terme.

• Retrouver confiance en soi : 

Le manque de confiance en soi implique souvent l’apparence. Une séance photo portrait peut aider les personnes à se réconcilier avec leur corps. Elles veulent pouvoir accepter leurs propres formes que ce soit après une perte ou un gain de poids important. C’est particulièrement le cas chez les femmes. Leur corps est en constante évolution. À la puberté, il prend forme, et lorsque la femme devient mère, cela changera à nouveau. Après la grossesse, quand vous pensez pouvoir retrouver votre ancien corps, ce sera finalement différent. Même si le poids initial est rétabli, les signes de turbulences sont toujours là, mais ce n’est pas toujours facile à accepter. Or, ces transformations font partie de vous. Elles racontent votre histoire et vous devriez être fier de cela. Votre corps est un héritage, il est unique et précieux.

• Traverser une étape difficile de la vie :

Perdre quelqu’un que vous aimez, rompre et cette envie, ce besoin d’aller de l’avant. Perdre le contact et la peur de «que dois-je faire maintenant?», cela est particulièrement instable et peut miner la confiance qu’une personne a acquise. Cela nous oblige à nous reconstruire, à redéfinir qui nous sommes et ce que nous voulons. Deux points clés de la confiance en soi. En fait, certains psychologues, à la fin du traitement, suggèrent de s’offrir une photo pour comprendre ce nouveau moi et apparaître avec un nouveau visage.

• Célébrer son nouveau moi :

Vous pouvez également faire une photo de portrait pour commémorer un tournant important de votre vie. Vous voulez des photos portraits parce que vous vous sentez bien dans votre peau et que vous voulez célébrer qui vous êtes devenu.

Une séance photo portrait pour adopter une psychologie positive

Vous l’aurez compris, les photos portraits vont bien plus loin que le simple fait de pouvoir s’admirer sur papier glacé. C’est une véritable thérapie qui, quelle que soit la raison, peut vous aider à retrouver une psychologie positive et à voir les choses sous un nouveau jour. 

Des photos simples et belles vous feront plaisir. Mais pour qu’elles agissent sur votre psychologie, elles doivent révéler une émotion, un trait de personnalité, un avantage, voire une faiblesse. Un portrait qui révèle votre personnalité vous fera prendre conscience que vous êtes une belle personne, ce qui vous fera reprendre confiance en vous.